こんにちは!
みっこです。

今日はLINE@でいただいた質問をブログでシェアしたいと思います。

★子育て中の主婦Tさんより

みっこさんは夜に作業をして眠くなる時、どうやって自分を起こしていますか?
おすすめの眠気覚まし対策を教えてください。

回答:眠気覚まし対策を取ってまで作業するのはおすすめしません!!

この質問に対して、LINEでは簡単にお答えさせていただいたのですが、
ブログでも詳しくお答えします。

私の読者さんは子育て中の主婦の方が多いのですが、
子供を育てながらアフィリエイトするのって本当に大変なことです。

とにかく時間が無い!

私のようにアフィリエイトを本業として、保育園に預かってもらっている人は大丈夫ですが、

自宅で子供を見ている方
帰宅時間が早い幼稚園に預けている方
本業で違う仕事していて、副業でアフィリエイトをしている方は、

本当に時間が取れないと思います。

なので、結果的に夜しか作業する時間が無いので、
夜中遅くまで作業したい気持ちはと~っても分かります。。

ですが、

眠気覚まし対策を取らないと起きていられないくらい眠い場合は
睡眠を優先してください!!

それだけ体は疲れている、ということです。

本業に、子育てに、家事に・・と1日過ごすだけで体はグッタリしますよね。
さらに授乳中のお母さんだと、もうそれだけでフラフラしちゃいますよね。
夜中も頻繁に起きないといけないし・・・眠くないわけがありません。

ですので、眠気覚ましドリンクを飲まないといけないくらい眠たい場合は
体のためにも睡眠を優先してあげてくださいm(__)m

眠たい中での作業はパフォーマンスも低下しますので、
それなら早く寝て、朝1時間早く起きて作業する方がまだ良いですが、
それでも睡眠時間が取れないことに変わりはないので
眠たい時はしっかり睡眠時間を取ってください!

睡眠不足は子供にも悪影響

例えば自分が独身で家事や育児をしなくても良い環境だったら、
多少の睡眠不足は我慢して作業をするのもありかもしれません。

でも、子どもがいる方は、睡眠不足は子供に悪影響を及ぼします。

これは断言できます!!

だって私がそうだから((+_+))

私もやらなきゃいけないことがたまると、
つい夜中の1時、2時まで起きて作業することもあります。

それが何日も続くと・・

まず、朝から不機嫌
子供たちがちょっと用意するのが遅くなったら『早くしなさい~!』と怒ってしまいます。
沸点が低くなります(*_*)

自分で自分の感情をコントロールできません。

そして、日中の仕事中はまだ大丈夫なのですが、
子供たちを迎えに行って帰った後、夕方睡魔に負けて寝てしまうんです

ごめん・・お母さんちょっと眠たいから少しだけ寝てもいい?
クックルンが終わったら起こしてくれない?

(クックルンとは夕方に放送されているEテレの料理番組)

と、仮眠しないと起きていられない状態になってしまいます。
冬はこたつの中で、夏はそのへんの床の上で意識を失います。

で、クックルンが終わったら

長男『おかあさーん!!クックルン終わったよ!ごはんして!

と起こされます。
仮眠したから少し回復していますが、
やっぱりその後寝かしつけまでの間も些細なことで怒ってしまったり・・

こんな風に、
寝不足だと特に思い通りにいかない育児中にイライラしちゃって、
本当に子供に悪影響だと感じています。

お母さんが荒れると、子どもも荒れます。

結論

アフィリエイト作業を隙間時間でしている人は
夜作業することは仕方がないこと。

でも、メガシャキを飲まないと起きてられないくらい眠たい時は
迷わず布団に直行しましょう!

これは自分のためでもあり子供のためでもあります。

そして、睡眠不足はお肌が確実に荒れます。
肌の調子が悪くなってきた時は要注意です!

子育て中のお母さんは自分の身体と子供を大切にしながら
ぼちぼちアフィリエイトをがんばりましょう!

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